Am 2. Juli habe ich ihn endlich mal benutzt: meinen Wellpass. Schon im Juni hatte ich mich angemeldet, aber es hat etwas gedauert. Jetzt \u2013 im Urlaub \u2013 nutze ich die Zeit, um wieder fitter zu werden. Endlich.<\/p>\n\n\n\n
Kurz zur Vorgeschichte: Bis Ende letzten Jahres bin ich t\u00e4glich rund 40\u202fkm mit dem Rad zur Arbeit gependelt. Dann kamen zwei Dinge zusammen: Zum einen habe ich meinen Job gewechselt, zum anderen hatte ich massive R\u00fcckenprobleme. Erst Verdacht auf Bandscheibenvorfall \u2013 zum Gl\u00fcck \u201enur\u201c extreme Muskelverh\u00e4rtungen. Aber es hat gereicht, um mich komplett sportlich auszubremsen.<\/p>\n\n\n\n
Im Mai habe ich dann die neue Stelle angetreten. Der neue Arbeitgeber bietet den Wellpass im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an \u2013 wirklich eine gute Sache.<\/p>\n\n\n\n
Nur: Radpendeln ist jetzt keine Option mehr. Die Strecke ist einfach zu lang. Und das Gewicht? Tja, das ging mal wieder nach oben.<\/p>\n\n\n\n
Also: Neustart. Sport. Wieder reinfinden.
Als Ausgleich. Als R\u00fcckbesinnung.
Und vielleicht auch als Versuch, wieder Kontrolle zu sp\u00fcren \u2013 in einem Leben, das sich durch Lisas Erkrankung so grundlegend ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n\n\n\n
Vom Garten zum Gym<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der Garten ist mein R\u00fcckzugsort. Und jetzt wieder: der Sport.<\/p>\n\n\n\n Lange Bikepacking-Touren sind im Moment nicht drin \u2013 Lisas Erkrankung l\u00e4sst das nicht zu. Aber das ist okay. Das Wetter spielt eh nicht mit.<\/p>\n\n\n\n Und so stand ich also da, in der ersten Urlaubswoche, und dachte: Rein ins Studio. Warum? Aber ich wurde \u00fcberrascht.<\/p>\n\n\n\n Das Studio in meiner Stadt \u2013 riesig, fast leer, zwei freundliche \u00e4ltere Damen am Empfang, keine Macho-Show, kein Warten an Ger\u00e4ten. Etwas 90er-Tresen-Charme, aber mit moderner Ausstattung. Die R\u00fcckkehr zur Bewegung<\/strong><\/p>\n\n\n\n Crosstrainer \u2013 klassischer Einstieg. Nach zehn Minuten: todlangweilig. Und dann die Frage: Wie beende ich das Training? Aber dann erinnerte ich mich an einen Urlaub in Frankreich vor zwei Jahren. Studio auf dem Schiff. Laufband war das Einzige, was frei war. Damals war ich 20\u202fKilo leichter \u2013 und hab\u2019s einfach gemacht.<\/p>\n\n\n\n Warum nicht jetzt auch?<\/p>\n\n\n\n Ich lief zehn Minuten durch. Kein Drama. Die Lunge machte mit. Die Beine nicht so, aber hey \u2013 das war der Anfang.<\/p>\n\n\n\n Beim zweiten Training wieder: Laufband. Und diesmal f\u00fchlte es sich richtig gut an. Die Idee: Triathlon f\u00fcr ME\/CFS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Und dann kam der Gedanke: Radfahren, Laufen \u2026 fehlt nur noch Schwimmen. Fand ich irgendwie witzig.<\/p>\n\n\n\n Wie lang ist eigentlich so ein Triathlon? Letztes Jahr bin ich die 100\u202fkm bei den Cyclassics gefahren \u2013 gef\u00fchlt war das nur Aufw\u00e4rmen. Und dann kam er, der Gedanke, der alles ver\u00e4ndert hat: Denn sie sind es, die unter Arrest stehen. Der Anfang einer Bewegung<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ich fragte mich: Erz\u00e4hle ich Lisa davon? Und jetzt: bin ich Teil einer Bewegung. Oder besser gesagt \u2013 ich starte eine.<\/p>\n\n\n\n \u201eUnder a Rest\u201c soll aufmerksam machen. Ich laufe. Ich fahre Rad. Ich schwimme. Und weil niemand von uns verdient hat, in dieser Stille allein gelassen zu werden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Von der Idee bis zum Start von „Under a Rest“. Am 2. Juli habe ich ihn endlich mal benutzt: meinen Wellpass. Schon im Juni hatte ich mich angemeldet, aber es hat etwas gedauert. Jetzt \u2013 im Urlaub \u2013 nutze ich die Zeit, um wieder fitter zu werden. Endlich. 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Ja, genau \u2013 Fitnessstudio.
Ich. Im Studio. Obwohl ich diese L\u00e4den eigentlich hasse.<\/p>\n\n\n\n
Weil sie f\u00fcr mich oft mehr Selbstinszenierung als Sport sind.
Stinkende Typen, die ihre (vermeintlichen) M\u00e4nnlichkeitsmerkmale vergleichen, Klugschei\u00dfer, die alles besser wissen \u2013 und das Gef\u00fchl, man ist in einer Mischung aus Schaulaufen und Ego-Show gelandet.<\/p>\n\n\n\n
Und vor allem: Ich hab mich wohl gef\u00fchlt.
Im Fitnessstudio. Krass.<\/p>\n\n\n\n
Also r\u00fcber zum Krafttraining. Da wusste ich wenigstens, was ich tue \u2013 hatte ja schon diverse Studio-Startversuche hinter mir.<\/p>\n\n\n\n
Laufband?
Uff. Nicht wirklich mein Ding, bzw. auch nicht fordernd<\/p>\n\n\n\n
Laufen als Erg\u00e4nzung zum Radfahren? Warum nicht?<\/p>\n\n\n\n
Ich musste sofort an Rick Zabel denken \u2013 Sohn von Erik Zabel, ehemaliger Profi-Radfahrer, der f\u00fcr einen Triathlon trainiert hat. Ich hatte neulich sein Post gesehen. Schwimmen, Radfahren \u2013 aber Laufen? Fehlanzeige, das musste jemand anderes machen. <\/p>\n\n\n\n
Und w\u00fcrde ich das schaffen?<\/p>\n\n\n\n
Also: Warum nicht?<\/p>\n\n\n\n
Ein Triathlon. F\u00fcr Lisa. Und f\u00fcr alle mit ME\/CFS.<\/p>\n\n\n\n
Im eigenen K\u00f6rper.
In der eigenen Wohnung.
Gefangen in einer Krankheit, die kaum jemand versteht.
\u201cUnder arrest\u201d \u2013 oder eben: under a Rest.
Passt beides. Und wird jetzt unser Projekt.<\/p>\n\n\n\n
Oder bleibt das einer meiner 1000 Gedanken, die ich eh nicht zu Ende denke?
Ich hab\u2019s ihr erz\u00e4hlt.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr alle, die ME\/CFS nicht w\u00e4hlen konnten.
F\u00fcr die, die fr\u00fcher oft sportlich, kreativ, lebendig waren \u2013 und jetzt kaum noch das Bett verlassen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Weil Lisa es nicht kann.
Weil so viele es nicht k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n