Wenn man mit jemandem zusammenlebt, der pflegebedürftig ist, verändert sich das Leben – still, schleichend und doch spürbar in jedem Moment. Wenn man mit jemandem zusammenlebt, der pflegebedürftig ist, verändert sich das Leben – still, schleichend und doch spürbar in jedem Moment. Es gibt keine lauten Knalle oder großen Umbrüche, sondern viele kleine Dinge, die…

‚Waleed nicht die Hacke‘ Remember, Remember the 25. of October! Nur noch 37 Tage, dann stehen wir in Dresden am Start. Allein das zu schreiben, löst schon wieder dieses Kribbeln in mir aus. Nach dem Alsterlauf habe ich erstmal ein paar Laufpausen eingelegt, zumindest was das gezielte Training angeht. Stattdessen habe ich mir das Schwimmen…

Zwischen Open Window und geschlossenem Fenster – mein Weg zurück ins Training Der frühe Start in den Tag Ein verspätetes Update Dieses Update kommt etwas später als geplant – schuld daran war eine Erkältung, die mich nach meinem Duathlon am 9. August komplett ausgebremst hat. Erkältung nach dem Duathlon Nach dem Rennen dachte ich eigentlich:…

Mein Tagesablauf als Unterstützung für Lisa Der frühe Start in den Tag Der Wecker klingelt um 5:50 Uhr. Mein erster Gedanke: den Tag für Lisa so gut wie möglich starten lassen.Also ab in die Küche – frischer Porridge mit Waldheidelbeeren, ein Americano (für Lisa natürlich ohne Koffein), dazu ein Ingwershot. Dr. Lou und Gehilfe Bob…

Der Weg durch ME/CFS – als Beifahrer und mit den Tools, die wir haben Bis vor einigen Monaten, habe ich in der Entwicklung und Produktion von High-Performance-Batterien gearbeitet – genauer gesagt: ich habe die gesamte Fertigung und Instandhaltung geleitet. Und wie das so ist, traten bei komplexen Batterien manchmal Probleme auf, die man mit einer…

Legenden, Eis & Motivation – ein Geburtstags-Boost der besonderen Art Es gibt Legenden, es gibt die, die gefallen sind und die, die wieder aufgestanden sind. Ich bin keiner von denen, die sich täglich motivieren, weil sie müssen. Ich bin einer von denen, die irgendwann mal gebrannt haben – für Sport, für Bewegung, für das Gefühl,…

Ein Update zu meinem aktuellen Trainingsstand Dieses Wochenende hatte es in sich – zwei Tage, zwei Disziplinen, zwei kleine Meilensteine. Freitag: Erstes Schwimmtraining Gestern bin ich zum ersten Mal ernsthaft ins Wasser gestiegen – Schwimmtraining stand auf dem Plan. Eine volle Stunde im Becken, Technik ausprobieren, Wasserlage fühlen und zwischendurch immer wieder denken: „Das sieht…

Loud for the Silent – Mein erster offizieller Lauf steht an ! 5 km Alsterlauf Hamburg – ich bin dabei! Am 7. September ist es so weit – ich werde das erste Mal offiziell an einem Laufevent teilnehmen. 5 Kilometer beim Alsterlauf in Hamburg. Und nein, das ist keine kleine Sache. Nicht für mich. Und…

Höhen und Tiefen – warum wir wissen, dass es immer weitergeht ! Wie lernt man eigentlich den tollsten Menschen der Welt kennen – den Menschen, mit dem man irgendwann zu einem einzigen Organismus zusammenwächst? Für mich war es Lisa. Seit über 17 Jahren sind wir nun ein Paar, und manchmal fühlt es sich an, als…

„Wenn du laufen willst, lauf. Wenn du es genießen willst – kauf dir gute Schuhe.“ Nach dem Chaos vom letzten Wochenende (ihr wisst schon: zu viel gewollt, zu wenig getankt), habe ich mir bis Mittwoch eine wohlverdiente Pause gegönnt. Körper und Kopf mussten wieder klar kommen. Aber eine Sache hat sich in den letzten Wochen…