Loud for the Silent – Mein erster offizieller Lauf steht an ! 5 km Alsterlauf Hamburg – ich bin dabei! Am 7. September ist es so weit – ich werde das erste Mal offiziell an einem Laufevent teilnehmen. 5 Kilometer beim Alsterlauf in Hamburg. Und nein, das ist keine kleine Sache. Nicht für mich. Und…

Höhen und Tiefen – warum wir wissen, dass es immer weitergeht ! Wie lernt man eigentlich den tollsten Menschen der Welt kennen – den Menschen, mit dem man irgendwann zu einem einzigen Organismus zusammenwächst? Für mich war es Lisa. Seit über 17 Jahren sind wir nun ein Paar, und manchmal fühlt es sich an, als…

„Wenn du laufen willst, lauf. Wenn du es genießen willst – kauf dir gute Schuhe.“ Nach dem Chaos vom letzten Wochenende (ihr wisst schon: zu viel gewollt, zu wenig getankt), habe ich mir bis Mittwoch eine wohlverdiente Pause gegönnt. Körper und Kopf mussten wieder klar kommen. Aber eine Sache hat sich in den letzten Wochen…

Die Unglaubwürdigkeit der Menschheit bis zu unseren ältesten Freunden. Heute muss ich sagen: Mental war’s kein guter Tag. Schon am Morgen war alles irgendwie grau und dunkel. Das Wetter – fast August – einfach nur zum Abgewöhnen. Ein kleiner Moment reicht da manchmal, um alles ins Wanken zu bringen. Ein Autoradio, innere Unruhe, eine Kleinigkeit…

Wie ist es eigentlich, wenn man als Beifahrer das Steuer halten muss? Da es bei all dem nicht nur um Sport geht, wird es Zeit, dass ich meine Erfahrungen teile. Wie ist es eigentlich, zuzusehen, wie der starke Teil einer Beziehung immer schwächer wird? Für mich war sofort klar: Dann mache ich das eben. Aber…

Wie ist eigentlich mein aktueller Trainingsstatus? Im Juli war ich bisher jede Woche drei- bis viermal im Studio – jeweils ca. 1,5 Stunden. Mal mehr, mal weniger. Am 12. Juli habe ich mir gedacht: Heute gibt’s extra Energie in die Trinkflasche. Kennt man ja vom langen Radfahren: Ohne Futter schwimmt kein Kutter. Also los aufs…

Von der Idee bis zum Start von „Under a Rest“. Am 2. Juli habe ich ihn endlich mal benutzt: meinen Wellpass. Schon im Juni hatte ich mich angemeldet, aber es hat etwas gedauert. Jetzt – im Urlaub – nutze ich die Zeit, um wieder fitter zu werden. Endlich. Kurz zur Vorgeschichte: Bis Ende letzten Jahres…

Ein Jahr. Ein Ziel. Ein Grund Kurz zu mir: Ich bin René, 35 Jahre jung, und ich nehme euch mit auf meinem Weg zu meinem ersten Triathlon.Startschuss war der 1. Juli 2025, und mein Ziel ist klar: Im Juli 2026 möchte ich beim Hamburger Triathlon an den Start gehen. Warum Triathlon? Und was ist daran…