Mein Tagesablauf als Unterstützung für Lisa Der frühe Start in den Tag Der Wecker klingelt um 5:50 Uhr. Mein erster Gedanke: den Tag für Lisa so gut wie möglich starten lassen.Also ab in die Küche – frischer Porridge mit Waldheidelbeeren, ein Americano (für Lisa natürlich ohne Koffein), dazu ein Ingwershot. Dr. Lou und Gehilfe Bob…

Der Weg durch ME/CFS – als Beifahrer und mit den Tools, die wir haben Bis vor einigen Monaten, habe ich in der Entwicklung und Produktion von High-Performance-Batterien gearbeitet – genauer gesagt: ich habe die gesamte Fertigung und Instandhaltung geleitet. Und wie das so ist, traten bei komplexen Batterien manchmal Probleme auf, die man mit einer…

Legenden, Eis & Motivation – ein Geburtstags-Boost der besonderen Art Es gibt Legenden, es gibt die, die gefallen sind und die, die wieder aufgestanden sind. Ich bin keiner von denen, die sich täglich motivieren, weil sie müssen. Ich bin einer von denen, die irgendwann mal gebrannt haben – für Sport, für Bewegung, für das Gefühl,…

Ein Update zu meinem aktuellen Trainingsstand Dieses Wochenende hatte es in sich – zwei Tage, zwei Disziplinen, zwei kleine Meilensteine. Freitag: Erstes Schwimmtraining Gestern bin ich zum ersten Mal ernsthaft ins Wasser gestiegen – Schwimmtraining stand auf dem Plan. Eine volle Stunde im Becken, Technik ausprobieren, Wasserlage fühlen und zwischendurch immer wieder denken: „Das sieht…

Loud for the Silent – Mein erster offizieller Lauf steht an ! 5 km Alsterlauf Hamburg – ich bin dabei! Am 7. September ist es so weit – ich werde das erste Mal offiziell an einem Laufevent teilnehmen. 5 Kilometer beim Alsterlauf in Hamburg. Und nein, das ist keine kleine Sache. Nicht für mich. Und…

Höhen und Tiefen – warum wir wissen, dass es immer weitergeht ! Wie lernt man eigentlich den tollsten Menschen der Welt kennen – den Menschen, mit dem man irgendwann zu einem einzigen Organismus zusammenwächst? Für mich war es Lisa. Seit über 17 Jahren sind wir nun ein Paar, und manchmal fühlt es sich an, als…

„Wenn du laufen willst, lauf. Wenn du es genießen willst – kauf dir gute Schuhe.“ Nach dem Chaos vom letzten Wochenende (ihr wisst schon: zu viel gewollt, zu wenig getankt), habe ich mir bis Mittwoch eine wohlverdiente Pause gegönnt. Körper und Kopf mussten wieder klar kommen. Aber eine Sache hat sich in den letzten Wochen…

Die Unglaubwürdigkeit der Menschheit bis zu unseren ältesten Freunden. Heute muss ich sagen: Mental war’s kein guter Tag. Schon am Morgen war alles irgendwie grau und dunkel. Das Wetter – fast August – einfach nur zum Abgewöhnen. Ein kleiner Moment reicht da manchmal, um alles ins Wanken zu bringen. Ein Autoradio, innere Unruhe, eine Kleinigkeit…

Wie ist es eigentlich, wenn man als Beifahrer das Steuer halten muss? Da es bei all dem nicht nur um Sport geht, wird es Zeit, dass ich meine Erfahrungen teile. Wie ist es eigentlich, zuzusehen, wie der starke Teil einer Beziehung immer schwächer wird? Für mich war sofort klar: Dann mache ich das eben. Aber…

Wie ist eigentlich mein aktueller Trainingsstatus? Im Juli war ich bisher jede Woche drei- bis viermal im Studio – jeweils ca. 1,5 Stunden. Mal mehr, mal weniger. Am 12. Juli habe ich mir gedacht: Heute gibt’s extra Energie in die Trinkflasche. Kennt man ja vom langen Radfahren: Ohne Futter schwimmt kein Kutter. Also los aufs…